Gestion de l’hygiène Menstruelle : Dr Ahouayito conseille les lecteurs sur le matériel à utiliser

PARLONS SANTE EN FRANÇAIS FACILE

CELEBRATION DE LA JOURNEE MONDIALE DE L’HYGIENE MENSTRUELLE :

QUEL MATERIEL POUR UNE BONNE GESTION ? Partie 2

Dr. Urbain AHOUAYITO,
Médecin Directeur Exécutif de l’ONG EDUC’SANTE

GESTION DE L’HYGIENE MENSTRUELLE : QUEL MATERIEL POUR UNE BONNE GESTION ?

Chers lecteurs, nous avons partagé avec vous la semaine dernière une partie de la sensibilisation de l’ONG EDUC’SANTE sur la gestion de l’hygiène menstruelle à Dèkoungbé. Nous allons partager avec vous la dernière partie qui sera consacrée au matériel de protection et aux gestes pratiques.

Types de matériels

Plusieurs types de matériels peuvent être utilisés pour recueillir ou absorber l’écoulement du sang. Ils sont de deux types distincts : les protections externes, portées contre la vulve, et les protections internes, placées dans le vagin. Ces protections peuvent être réutilisables ou à usage unique. Le mieux pour les femmes, les jeunes filles et les adolescentes est d’utiliser le type de protection avec lequel elles se sentent le plus à l’aise, parmi ceux auxquels elles ont accès et en fonction de leurs activités ou du lieu où elles se trouvent. Il convient de changer régulièrement les protections (en moyenne toutes les 4 Heures).

Les matériels de protections externes

Les serviettes hygiéniques jetables (à usage unique) : Ce sont des matériels absorbants, placés à l’intérieur du slip. Ils recueillent le sang
Les serviettes hygiéniques lavables réutilisables : tissu ou pagne ou serviette artisanale : elles sont de moins en moins utilisées. Après usage, elles sont lavées, séchées et rangées pour être réutilisées.
Les protège-slips : Moins absorbants, ils peuvent être à usage unique ou lavables. Ils sont souvent utilisés comme protection juste avant ou lors des derniers jours des menstruations.
La culotte menstruelle : Elle ressemble aux sous-vêtements féminins classiques, comme les slips, les shortys. Le fond de la culotte est composé d’un revêtement absorbant multicouche. Après utilisation, elle doit être lavée et mise à sécher au soleil.

Les matériels de protections internes

Tampon hygiénique avec applicateur en carton ou en plastique :

Le tampon hygiénique est placé à l’intérieur d’un dispositif composé de deux tubes. On pousse le tampon en faisant coulisser les tubes, ce qui diminue les risques d’infection en évitant tout contact entre les doigts et la vulve. Le tampon avec applicateur peut être plus facile d’utilisation que le tampon sans applicateur. Il est conseillé de se laver les mains avant et après son insertion.

Tampon hygiénique sans applicateur

Le tampon hygiénique est enveloppé dans une pellicule de plastique et correspond à un petit bâtonnet de viscose et de coton jetable. Après avoir enlevé la pellicule de plastique, on pousse le tampon hygiénique avec le doigt pour le faire entrer dans le vagin. Il est conseillé de se laver les mains avant et après son insertion.

La coupe menstruelle

C’est un matériel en matière souple (silicone médical, latex…) qui dispose d’une tige ou d’un anneau pour en faciliter le retrait. Il en existe de différentes tailles adaptées au flux ou au fait d’avoir déjà accouché ou non. Ce matériel peut être utilisé pendant 5 à 10 ans.
La coupe menstruelle propre est pliée et insérée dans le vagin. Elle s’y déplie ensuite seule. Son bord rond se plaque aux parois vaginales et contre le col de l’utérus. Elle peut être humidifiée au préalable avec de l’eau ou du lubrifiant à base d’eau pour glisser plus aisément. Elle peut être conservée en place jusqu’à 4-6heures d’affilée. Pour la vider, on la retire en pinçant la base de la coupe. Elle est alors vidée, rincée puis peut être réinsérée. Il est conseillé de se laver les mains avant et après son insertion.

L’entretien du matériel

L’entretien des matériels de protection lors des menstruations dépend du type de matériel utilisé.

Matériel réutilisable

Il s’agit entre autres de : serviettes hygiéniques artisanales, morceaux de tissus ou de pagne, utilisés comme serviettes hygiéniques, culotte menstruelle, coupe menstruelle, éponge menstruelle naturelle

Lavage

Il est bien de laver ces matériels régulièrement après chaque utilisation avec de l’eau et du savon, et de les sécher au soleil.
Il est également conseillé de ne pas mélanger le matériel utilisé avec ses vêtements ou ceux d’autres personnes lors du lavage. C’est mieux de ne pas les partager avec quelqu’un d’autre (ce sont des matériels personnels).

La stérilisation entre deux cycles

Pour éliminer les microbes, il y a plusieurs solutions après le lavage. Il faut tremper le matériel lavé dans de l’eau très chaude, ou faire bouillir, puis faire sécher au soleil. La coupe menstruelle notamment doit être bouillie pendant 5-7 minutes avant et après chaque cycle. A la fin des règles et afin de les réutiliser pour la prochaine période des menstrues, garder les matériels propres.

Matériel à usage unique

Il s’agit notamment des serviettes hygiéniques à usage unique, de tampons hygiéniques…

L’élimination des protections usagées

Il faut se débarrasser du matériel usagé dans un endroit sécurisé. Il est conseillé de ne pas le jeter dans les toilettes car cela peut obstruer les canalisations. Il est aussi conseillé de ne pas le jeter dans un cours d’eau (fleuve, lac, marigot, etc.) ni dans la brousse.
Par contre, si l’on venait à se changer dans des toilettes, certaines toilettes publiques sont équipées d’une petite poubelle avec un couvercle, conçue pour jeter les produits d’hygiène féminine. Si ce n’est pas le cas, on peut utiliser une autre poubelle (avec un couvercle).
Si l’on venait à se changer sans accès aux toilettes ; il est recommandé d’enterrer les protections usagées dans un endroit où des animaux ou une tierce personne ne peuvent pas les trouver :

les enterrer en brousse

les mettre dans un sachet ou leurs emballages en plastique ou les enrouler dans plusieurs couches de papier hygiénique et les garder jusqu’au moment où l’on trouve un bon endroit pour les jeter (poubelle, ou pour les enterrer).